Avez-vous déjà été dans une tempête ?

Pas du genre météo.
Le genre où votre vie tourne dans toutes les directions
rapide, fort, écrasant.
Et vous ne pouvez pas l'exécuter ou le réparer.
Il faut juste rester là et résister .
Non pas parce que c'est facile, mais parce qu'il n'y a pas d'autre option.

C'est ça la résilience.

Pas joli.
Pas toujours paisible.
Mais nécessaire.

Plus qu'un mot

La résilience est souvent décrite comme la ténacité ou la capacité à rebondir.
Mais c’est plus profond que ça.

C'est le moment où votre monde s'effondre et où vous continuez à préparer le dîner.
C'est se réveiller anxieux, tout en restant présent pour son peuple.
C'est perdre plus que ce que vous pensiez pouvoir gérer
et je trouve toujours un moyen de continuer.

La résilience n’est pas quelque chose que l’on publie.
C'est quelque chose que vous vivez.
Cela apparaît lorsque vous arrêtez d’essayer de vous échapper et commencez à développer vos forces au milieu du désordre.

Le muscle que vous ne voyez pas

La résilience est un muscle.
Et comme tout muscle, il se construit par la pression, la répétition et le repos.

Vous le construisez quand :

• Vous maintenez le cap quand tout le reste s'effondre

• Tu te laisses faire une pause sans abandonner

• Vous trouvez la discipline lorsque votre énergie est faible

• Vous grandissez à partir de ce qui était censé vous briser

Il ne s’agit pas de faire semblant de ne pas être dérangé.
Il s’agit de savoir traverser les saisons difficiles sans se perdre.

Pour ceux qui bougent toujours

Certaines personnes guérissent mieux en bougeant.
Ils pensent plus clairement lorsque la route est ouverte.
Ils respirent mieux lorsqu’ils sont loin de l’endroit où le dommage s’est produit.

La résilience en mouvement ressemble à ceci :

• Déballer des moments difficiles dans de nouveaux endroits

• Entrer dans une nouvelle saison avec le même corps mais une âme différente

• Trouver l'équilibre entre liberté et discipline

Vous apprenez à emporter vos leçons avec vous mais à laisser le poids derrière vous.

Le mouvement devient thérapie.
Ne pas courir mais choisir.

Le changement dont nous avons tous besoin

Il y a un moment où tout s'enclenche.
Vous réalisez que la résilience n’est pas quelque chose que vous essayez de gagner.
C'est quelque chose que vous avez déjà pratiqué.

C'est ça le changement.

Il ne s’agit pas d’être dur tout le temps.
Il s'agit de reconnaître la force qu'il a fallu pour continuer.
sans applaudissements, sans approbation, sans garanties.

C'est à ce moment-là que vous le voyez.
Dans ton histoire.
Dans vos modèles.
Dans ton battement de coeur.

La résilience était présente tout le temps.

Pourquoi c'est important

Ce n’est pas simplement un mot imprimé sur du tissu.
C'est un message.
Un rappel.
Une déclaration.

Il représente :

• Tout ce que tu as dû traverser sans te briser

• Les nuits que tu as passées en silence

• Les jours où tu portais du poids sans personne à qui le transmettre

Le porter n'est pas seulement une question de style.
C'est une façon de raconter votre voyage sans avoir à l'expliquer.
C'est une façon de vous rappeler que vous avez déjà survécu à des jours plus difficiles que celui-ci.

Représentez pleinement votre parcours

Ce monde essaiera de précipiter votre guérison, de minimiser votre histoire et de négliger votre force.
Mais la résilience ne se résume pas à la perfection ou à un travail acharné.
Il s’agit de se montrer différent lorsque la vie exige plus de vous que ce à quoi vous vous attendiez.

Alors, si vous grandissez encore, respirez encore, essayez encore
ça compte.

Vous n’avez pas à justifier votre rythme.
Vous n’avez pas besoin de comparer votre processus.
Vous n’avez pas besoin de permission pour occuper de l’espace.

Il vous suffit de représenter votre parcours .
Parce que ce que vous avez vécu le prouve déjà :

Tu es résilient.