Avez-vous déjà réalisé que votre cerveau parlait depuis tout ce temps ?
Comme un bavardage non-stop.
Une partie est à toi. Une autre partie… tu ne sais même pas d'où elle vient.
C'est comme une radio qui ne s'arrête jamais.
De vieux souvenirs, des peurs étranges, des disputes que vous n'avez jamais fini de répéter en boucle.
Mais si le volume est toujours élevé, comment allez-vous pouvoir vous entendre penser ?
Le truc c'est que…
Avant de réparer le monde,
Vous devez vous asseoir avec votre propre météo .
Si votre tempête est forte, le monde extérieur ne signifie rien.
Peu importe qui est le président, ce que fait le dollar ou si votre téléphone est en train d'exploser.
Si vos entrailles sont déséquilibrées, le reste semble simplement statique.
Le corps le sait.
Le flux est la vérité.
Votre souffle bouge, votre sang bouge, votre énergie bouge.
Mais ton esprit ?
Votre esprit reste bloqué.
On s'accroche à des choses qui datent d'il y a des années, comme si cela se produisait encore.
Et personne ne nous a appris à démêler ça.
On nous a simplement dit : « Continuez à avancer. »
Mais un mouvement sans direction ne fait que vous faire tourner en rond.
Maintenant, imaginez ceci :
Vous grandissez dans une maison où l’amour s’est noyé dans la peur.
Là où la colère parlait plus fort que la paix.
Là où le silence ressemblait à une punition.
Cela devient votre programmation.
Non pas parce que vous l’avez choisi, mais parce que vous l’avez absorbé.
Comme de la fumée dans votre sweat à capuche, vous ne le remarquez même pas jusqu'à ce que quelqu'un d'autre la sente sur vous.
Et oui, le traumatisme ne crie pas toujours.
Parfois, il murmure :
« Tu n’es pas assez. »
« Restez prêt à courir. »
« Ne faites pas trop confiance. »
Et si vous ne vérifiez jamais ces rumeurs, ce sont elles qui dirigent le spectacle.
Nous transmettons cela aussi.
Comme de vieux meubles, mais plus lourds.
Et finalement, cela cesse de ressembler à un traumatisme, cela ressemble juste à la vie.
Mais non…
La vie n'est pas censée ressembler à une question de survie tous les jours.
Vous n’êtes pas censé vous réveiller déjà fatigué, déjà anxieux, déjà revigoré.
Il y a une différence entre « exister » et « vivre ».
Est-ce que tu ressens ça ?
Et ne me lancez même pas sur les téléphones…
Mon Dieu, nous avons l’infini dans nos poches mais nous ne trouvons pas la paix dans nos esprits.
Défilement sans fin, alertes sans fin, dose de dopamine après dose
et d'une certaine manière, nous nous sentons toujours vides.
Parce que la technologie évolue plus vite que notre âme ne peut le rattraper.
L'équilibre a été échangé contre des algorithmes.
Le calme a été remplacé par la stimulation.
Et personne n’a dit : « Hé, ça pourrait te perturber. »
Mais écoutez…
Tu n'es pas brisé.
Vous êtes simplement surstimulé et sous-centré.
Vous avez trop d'onglets ouverts et vous avez oublié que c'est vous qui utilisez la souris.
Alors, quel est le mouvement ?
Rien d'extraordinaire.
Faites une pause.
Prenez une inspiration suffisamment profonde pour la sentir dans vos orteils.
Observez vos pensées sans les suivre.
Parlez à votre corps comme si c’était votre plus vieil ami.
Étirez-vous comme un chat au soleil.
Débrancher non pas pour s'échapper, mais pour revenir .
Vous n’avez pas besoin d’un miracle.
Vous avez juste besoin d'espace.
Calme.
Et un peu de temps pour laisser la fumée se dissiper à l'intérieur de votre propre temple.
L'esprit peut guérir.
Le cycle peut s’arrêter.
Mais tout commence par un moment unique et calme où vous dites enfin :
« Yo… Je me vois maintenant. »